كم كيلو 18 الف خطوه
-
ماذا يحدث لجسمك اذا مشيت 10 آلاف خطوة باليوم
مدة الفيديو: 4:38
تحميل »
ماذا يحدث لجسمك اذا مشيت 10 آلاف خطوة باليوم
-
ستراتيجية المشي 20 الف خطوة باليوم تعادل 15 كيلومتر وحرق 1000 سعرة حرارية
مدة الفيديو: 6:14
تحميل »
ستراتيجية المشي 20 الف خطوة باليوم تعادل 15 كيلومتر وحرق 1000 سعرة حرارية
-
-
-
1000 خطوة مشي دقات القلب حرق دهون نصائح الكابتن جانتي
مدة الفيديو: 1:51
تحميل »
1000 خطوة مشي دقات القلب حرق دهون نصائح الكابتن جانتي
-
10000 خطوة كم تحرق 10000 خطوة كم كيلو 10000 خطوة كم ساعه مشي 10000 خطوة
مدة الفيديو: 1:35
تحميل »
10000 خطوة كم تحرق 10000 خطوة كم كيلو 10000 خطوة كم ساعه مشي 10000 خطوة
-
-
حرق على الأقل نصف كيلو دهون بالمشي تحدي ال 10000 خطوة يوميا لحرق دهون الجسم العنيدة
مدة الفيديو: 6:52
تحميل »
حرق على الأقل نصف كيلو دهون بالمشي تحدي ال 10000 خطوة يوميا لحرق دهون الجسم العنيدة
-
كل ما تحتاج إليه لتغيير جسمك هو٢٠ ألف خطوة
مدة الفيديو: 9:14
تحميل »
كل ما تحتاج إليه لتغيير جسمك هو٢٠ ألف خطوة
-
كارديو حرق دهون كل الجسم خسارة 10 كيلو 10 آلاف خطوة في 60
مدة الفيديو: 1:00:24
تحميل »
كارديو حرق دهون كل الجسم خسارة 10 كيلو 10 آلاف خطوة في 60